Вы заслуживаете
быть услышанным
Безопасное пространство для вашей внутренней работы. Верните себе спокойствие и уверенность с профессиональным психологом.
Анастасия Грика
От HR-директора к психологу
23 года я являюсь руководителем отдела кадров. Тысячи людей. Тысячи историй — от триумфальных взлётов до тихого отчаяния тех, кто добился успеха, но потерял себя.
В какой-то момент рамки должностных инструкций стали мне тесны. Я поняла: хочу помогать не «сотруднику», а Человеку. Слышать не только его цели, но и его боль.
Я знаю, как страшно начинать заново. Я знаю, как тяжело «держать лицо», когда внутри всё рушится.
В моём кабинете не нужно быть сильным. Здесь можно просто — быть.
С чем я могу помочь
Когда мысли не дают покоя
- ✓Панические атаки и учащённое сердцебиение
- ✓Навязчивые тревожные мысли
- ✓Страх будущего и неопределённости
Вместе мы найдём причину беспокойства и научимся управлять тревогой с помощью проверенных техник.
Тест дня
Каждый день я выбираю для вас одну проверенную методику, которая поможет лучше понять себя и свои состояния.
Опросник депрессии Бернса
Измерьте уровень депрессии по тесту Бернса. Надежный опросник для самодиагностики. Узнайте свое эмоциональное состояние прямо сейчас.
Не знаете, с чего начать?
Ответьте на несколько простых вопросов, и я помогу вам четко сформулировать запрос для нашей первой встречи.
Методы работы
Профессиональный почерк
Я работаю в интегративном подходе. Что это значит для вас?
Это значит, что я не подгоняю вашу жизнь под рамки одной теории. Я объединяю лучшее из разных направлений. Такой подход позволяет работать быстрее и бережнее, воздействуя на проблему с разных сторон: и через разум, и через чувства.
Истории изменений
Анонимный «Вопрос психологу»
Поделитесь тем, что вас тревожит, и задайте свой вопрос без регистрации и указания контактов. Я отвечу на него развернутым постом или голосовым сообщением в своем Telegram-канале.
Частые вопросы
Ответы на вопросы, которые клиенты задают чаще всего перед началом терапии.
Выберите удобный формат
Разовая сессия
- • Длительность 50 минут
- • Диагностика и разбор запроса
- • Знакомство с подходом
Пакет «Минимум»
- • 4 сессии по 50 минут
- • Для решения точечного запроса
- • Срок действия: 2 месяца
- • Экономия 1000 ₽
Пакет «Глубина»
- • 8 сессий по 50 минут
- • Для глубокой проработки
- • Срок действия: 4 месяца
- • Экономия 4000 ₽
Записаться на консультацию
Выберите удобное время и способ связи